"היו אדיבים כי כל אדם שאתם פוגשים בו נאבק בקרב קשה" – ג'ון ב.ווטסון
האם את או אתה בוחרים לפזר סביבכם מילים טובות או גלים זועפים? אלו חיים אתם רוצים עבור עצמכם? איך תבחרו בחיים שמחים ומסופקים יותר?
איך שאנחנו מרגישים כלפי עצמנו כך אנו מתנהגים לזולתנו. לא פעם אנו רואים מישהו מתנהג בנבזיות כלפי האחר, אם זה בכביש כאשר אנשים מקללים אחד את השני או מול נותני שירות בסופר או בבנק.
כשלא טוב לנו אז אנחנו מוציאים את כל הרעל שלנו על אחרים, אבל מה אם אנחנו מתנהגים כך כלפי המשפחה הקרובה שלנו, כלפי בן הזוג שלנו.
למה אנחנו חושבים שהם אמורים לספוג את זה? למה הבית משמש עבור חלקנו מקום הבטוח להתנהג איך שאנחנו רוצים בלי לעשות חשבון.
והתשובה היא פשוטה ומורכבת – כי אנחנו חושבים ששם אמורים לקבל אותנו ולא משנה כיצד נתנהג. שם אמור להיות המפלט שלנו מהעולם הזה.
אבל מה אם קצה נפשו של אחד מהצדדים ביחס המשפיל שהוא חווה, שאינו רוצה עוד להיות במקום שהו הוא הופך לשק החבטות של האחר.
במקרים רבים חלה התרחקות פיזית ובהדרגה גם נפשית, אף אחד לא רוצה להיות במקום שבו מתייחסים אליו רוב הזמן בחוסר כבוד במקרה הטוב ובאלימות רגשית ואו כלכלית במקרה הרע.
***
בטיפול עם א':
א' היא אישה בשנות ה-50 לחייה והיא חווה משבר זוגיות קשה. היא מעוניינת להתגרש מבעל, שמתעלל בה נפשית.
היא נאלצת לדווח על כל תנועותיה כשהיא יוצאת ממקום עבודתה, לרבות עצירה קטנה בסופר. הוא יורד לחייה בטענות בקשר לכל דבר בבית, כאילו שהוא המנהל שלה שם והיא אמורה לדאוג לכל דבר שיעבוד כמו שצריך.
הוא אינו שואל לשלומה ואינו מתעניין בה כלל. אני חייבת לציין שהיא אישה נאה ומרשימה, אבל חסרת בטחון. לאורך שנות חיי הנישואין שלהם הוא גימד אותה, נתן לה להרגיש לא שווה ועכשיו היא רוצה לעזוב אותו, אבל לא יודעת איך.
היא חוששת מהיום שלפני העזיבה, איך לדבר איתו על זה ומהימים שיבואו אחרי. בפעם האחרונה שהיא ניסתה לדבר איתו על כך הוא אמר לה 'על גופתי המתה'.
איך א' יכולה לצאת ממערכת יחסים פוגענית ומזלזלת כדי לזכות בעצמה שוב כדי להרגיש אוהבת ולהיות נאהבת?
היא לא מאמינה בעצמה וביכולות שלה והיא בעיקר מפחדת ממנו, לא יודעת מה יעשה כאשר היא תעלה את הנושא שוב.
היא מגיעה אלי לשיחות בסתר תוך מאמצים רבים לכסות על עקבותיה.
היא אומרת לי: "אני רוצה לחיות, ותראי אין לי חיים, אפילו לקבל עזרה אני מגיעה בחשש ומתוך פחד".
ההבנה של א' שהיא אינה רוצה לחיות את החיים איתו היא צעד אחד בדרך לבחור בעצמה, אבל נכונה לה דרך להתחבר לאוצרות שגלומים בה.
החיבור למקורות הטוב, למקורות המחזקים שיש בה הוא תהליך גילוי ומסע שהיא צריכה לעבור בטרם תוכל לקום מולו באומץ ולומר לו: "זהו, אני חייבת את זה לעצמי, חייבת להתגרש ולהתחיל חיים חדשים".
רוצים להישאר מעודכנים?
כרגע, היא באמצע התהליך, מתחזקת לאיטה נפשית ובד בבד מבררת איך באופן מעשי תוכל לחיות את החיים בנפרד, איך תוכל להחזיק דירה בשכירות ולשאת בעלויות צפויות.
ייקח זמן, אבל אני לצידה כדי לבחור נכון, לקבל הזדמנות לחיות את חייה בשמחה ובאושר.
למה? כי מגיע לה!
מגיע לכולנו לחיות עם בני זוג שמכבדים אותנו, שגורמים לנו להרגיש חשובים ובעלי ערך.
בטיפול עם שרון בן דור | תפסיקו עם התירוצים ותתחילו לטפל בעצמכם
שרון בן דור (צילום: עצמי)
שרון בן דור,
מטפלת ב-NLP, סופרת ומרצה,
B.A בפסיכולוגיה, מגשרת בתחום המשפחה,
מתגוררת בירושלים.
תגובות