שעון חורף 2024/25 כבר כאן. הלילה, בין שבת לראשון – בין ה-26 ל-27 באוקטובר 2024 – בשעה 2:00 לפנות בוקר, מזיזים את השעון שעה אחת אחורה – לשעה 1:00 – כך שהלילה מקבלים שעת שינה נוספת.
שעון החורף יישאר עד לסוף השבוע האחרון של חודש מרץ אור ליום שישי – בין ה-27 ל-28 במרץ 2025 – אז יזוזו מחוגי השעון שעה אחת קדימה – מהשעה 2:00 לשעה 3:00.
המעבר בין שעון קיץ לחורף (ולהיפך) מעוגן בחקיקה מאז שנת 2013. על פי החוק – ביום ראשון האחרון של חודש אוקטובר מזיזים את השעון שעה אחת לאחור ואז נכנס לתוקפו שעון החורף; ביום שישי האחרון של חודש מרץ – מזיזים את השעון שעה אחת קדימה ואז נכנס לתוקפו שעון הקיץ.
שעונים מעוררים וטלפונים ניידים
במכשירי הטלפון הניידים השעה אמורה להתעדכן אוטומטית, אלא אם כן הטלפון שלכם לא מכוון על 'רשת זמן אוטומטית'. במקרה שכזה יש להעביר את השעה באופן ידני, או לחילופין – אפשר לבחור 'טיים זון' אחר – למשל אתונה, שם השעה היא שעה אחת אחורה מישראל.
רוצים להישאר מעודכנים?
ההשפעה של שעון החורף
המשמעות העיקרית של שעון החורף היא שקיעה מוקדמת יותר ואיבוד שעת אור יום אחת. כך – ביום האחרון של שעון הקיץ הזריחה תהיה ב-06:59 והשקיעה בשעה 17:55. שעות האור הצפויות באותו יום הן 10 שעות ו-56 דקות. יום למחרת – בבוקר הראשון של שעון החורף שעת הזריחה תהיה ב-6:01 ושעת השקיעה ב-16:54 – ונאבד שעת אור יום אחת (9 שעות ו-54 דקות).
כשאור השמש מוגבל ויש יותר שעות חושך ביממה, רמות הורמון המלטונין בגוף עולות ואנו עשויים להיות מנומנמים ועייפים יותר. על פי שירותי בריאות כללית – תפקיד ההורמון הוא לווסת את מחזוריות השינה ולהתאים אותה לשעון הביולוגי.
תגובות